2026年線上活動

活動簡介

這門課程專注於培養學生調整自身身體結構的能力，透過參考瑜伽與武術的動作，拆解並練習還原身體結構的細節。課程內容包含身體張力辨識、動作執行與結構還原，幫助學員改善身體不適並提升自我調整能力。

活動內容

核心理念

課程旨在讓學生長出調整自身結構的能力，動作設計參考瑜伽與武術中簡單且能還原結構的動作。練習內容包含：

• 練習接上的感覺
• 掌握皮膚自身形狀
• 發勁的串聯

教學進度

• 教學動作已篩選，避免學生在未具備身體控制能力時受傷
• 不同動作有不同要求，需掌握基本內涵才能正確執行

實際案例

一位學員因手臂張力過高無法活動，透過課程中的體感辨識與動作停頓練習，成功讓手臂恢復活動能力，減少張力。

一年課程計畫

2026年3月1日至12月30日，每月1-7日與15-21日開課，課程時間如下：

臺北

• 禮拜一下午 13:30–15:30（已滿班）
• 禮拜三上午 10:00–12:00（已滿班）
• 禮拜三下午 15:30–17:30（剩1個名額）
• 禮拜四晚上 19:15–21:15（已滿班）
• 禮拜日上午 10:00–12:00（剩2個名額）

臺中

• 禮拜二晚上 17:00–19:00（剩2個名額）

費用

• 一堂課費用：800元
• 正式課程費用：16,000元（2026年3月-12月）
• 每班4人滿班，可換班一次；若未到不補課
• 兩人以上即可開班

注意事項

• 需報名一堂試上課程才有資格報名一期課程（手感培訓班學生可直接繳費）
• 試上時間：此報名表內之時間
• 上課期間2026年3月到12月
• 可加入社群：https://line.me/ti/g2/MMkOc-dfw6Dgcovwq2eMZ8nPvCagIKGb2JC6MQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

費用與報名

• 報名資格：需報名一堂試上課程才有資格報名一期課程
• 正式課程時間：2026年3月1日 至 2026年12月30日
• 上課時間固定如下：
  • 臺北每月 1–7 號與 15–21 號期間
  • 臺中每月 1-7 號與 15-21 號期間
• 費用：16,000元（2026年3月-12月）
• 每班4人滿班，可換班一次；若未到不補課
• 兩人以上即可開班