115年運動I台灣2.0-嘉義市體育會-銀髮-椅子瑜珈律動班

活動簡介

訓練核⼼肌群與平衡感，改善體態與姿勢，提升運動表現。

活動內容

適合想強化體能的初學者、增加⼀些重量訓練相關器材(壺鈴、啞鈴等.)提升課程差異性，
也可以開放更多有興趣夥伴共同參與。

時間與地點

活動地點：嘉義市體育會劍道場

活動時間：4/7-6/29 每週一、二(09:30-11:00)

注意事項

1. 參加者應視個人身體狀況自行決定是否參加，並應遵守指導，參加者同意若在訓練過程中，因個人疾病、身體因素、未妥善休息、家族病史、不遵守課程規則、不遵守帶領者指示等，而導致猝死或意外發生，將不得要求主辦單位負任何責任，主辦單位亦不需負擔任何賠償責任，參加者若不同意，請勿報名。

2. 活動過程中會拍照或錄影，主辦單位可能會選擇部分紀錄，公開播放、展出或登載於相關網站、社群網站，參加者必須同意肖像，用於後續相關宣傳活動上，而相關版權由主辦單位所有，且本會有權發佈或傳達給各參加者相關活動訊息，報名者同意主辦單位使用或執行以上說明之內容。

3. 本課程於室內場地舉辦，請參加者請務必依照現場工作人員的指示，在安全區域內，如發生身體不適狀況，應即向工作人員請求協助支援。

4. 如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。

a. 不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難、

b. 突然失去知覺、

c. 高血壓（>140/90mmHg）

d. 心臟病、

e. 腎功能異常、

f. 糖尿病、

g. 高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）

h. 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）

i. 癲癇

1. 參加者肖像、姓名，及活動體驗之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。

2. 完成報名之學員，視為同意以上聲明。

3. 主辦單位得保留變更活動之權利，若有任何未盡事宜，主辦單位亦保有隨時補充、說明、修改之權利。