Echo瑜珈輪師資培訓(週末四天班)

活動簡介

學習如何運用呼吸與專注力，啟動大小肌群，讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習，以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。此培訓也提供給規律的瑜珈練習者更多元的練習方式，透過瑜珈輪輔具，重新解讀身體，為身體同時創造「柔韌」與「力量」，讓瑜珈練命更精進。

活動內容

• 啟動大小肌群，穩定控制瑜珈輪於動態流動中
• 編排完整且安全舒適的瑜珈輪體式串連
• 透過瑜珈輪輔具重新解讀身體
• 同時培養身體的柔韌與力量

時間與地點

9/28-10/6（週末四天班）

主辦單位

YOGA JOURNEY