正念瑜珈 （MBYG）～ 免費體驗課 , 19:00 ~ 20:30(實體）

正念瑜珈 （MBYG）～ 免費體驗課 , 19:00 ~ 20:30(實體）活動日期：2026-04-22 ,課程/講座, 其他運動類, 宗教/心靈, - BeClass 線上報名系統 Online Registration Form

❤️當代人身心長期處於緊繃狀態，內在疲憊卻無法真正放鬆。《息心，瑜光，正念瑜珈》是一場結合東西方精華的正念療癒課程，融合MBSR正念減壓理論與溫柔流動的瑜珈體能練習，帶學員在呼吸與行動之間，找回平衡、專注與安定，重新與自己相遇。 適合渴望放慢腳步、減緩壓力、改善睡眠與情緒的學員。

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【免費說明會：4/22（三） 19:00～20:30，請來電預約02-87731402】

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