聖母健康園區快樂運動館【樂舒能】瑜珈班

活動簡介

聖母健康園區快樂運動館【樂舒能】瑜珈班

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與聖母醫院合作多年深受同學們喜愛的資深在地瑜珈老師-草莓老師，共同推出～
專業鏡面墊上教室，從墊上進行核心與全身肌筋膜張力的重整，提升關節活動度，平衡肌肉彈性，利用五大關節“頸、肩、髖、膝、踝”，帶領學員感受身體各肌群的使用，重新喚醒對自我身體的控制能力，藉由老師口語與動作上的帶領，引導學員感受身心靈的平靜。帶您一起提升身體生活機能，使各項體適能進步，最重要的是放鬆身心保持快樂正能量！

活動內容

師資介紹：草莓老師

上課日期：2026/03/11起

上課時間：每週三，18:00~19:00

課程費用：2700元(10堂課)

名額：15名，歡迎隨時插班加入

上課地點：聖母健康園區-快樂運動館(進入園區後直行右前方的橘色建築物)

臺東市博物館路110號

報名：電話/線上報名

洽詢：089-381581#173

提醒事項：

1.請穿著寬鬆輕便適合運動的服裝。

2.攜帶個人瑜珈墊、瑜珈磚，以及個人物品如毛巾、水壺…等。

3.汽機車可停放至園區內停車格。