115-春季班 1151C4022-太極美學鄭子太極拳築基(一)-新竹市科學城社區大學

活動簡介

本課程為新竹市科學城社區大學春季班課程之一，名為「太極美學鄭子太極拳築基(一)」，旨在透過太極拳的學習，達到調身、調心、調息的效果，促進血液循環、增強免疫力、內分泌平衡、減緩憂鬱情緒、降低骨質疏鬆、增加平衡感與預防跌倒等健康效益。課程內容包含太極拳基本動作教學、拳經拳論學理、基本功法訓練，並結合公共性討論與健康保健議題探討。

活動內容

課程分為十八週進行，每週課程內容如下：

第一週：科學城社大介紹及課程簡介、鄭子太極拳簡介、第1式

第二週：第1式、基本功法-築基1

第三週：第2式、基本功法-築基1

第四週：第2式、基本功法-築基1

第五週：第1-2式、基本功法-築基1、公共性討論與健康保健議題-1

第六週：第3式、基本功法-築基1

第七週：第3式、基本功法-築基2

第八週：第1-3式、基本功法-築基2

第九週：公共參與週，教師帶領學員出席社大辦公室安排之講座或活動

第十週：第4式、基本功法-築基2、公共論壇週議題與心得分享

第十一週：第4式、基本功法-築基2、拳經拳論學理探索-4

第十二週：第5式、基本功法-築基2

第十三週：第5式、基本功法-築基3

第十四週：第4-5式、基本功法-築基3、公共性討論與健康保健議題-2

第十五週：第6式、基本功法-築基3

第十六週：第6式、基本功法-築基3

第十七週：第1-6式、基本功法-築基3

第十八週：結業成果展週，展現班級成果

講者/表演者

課程由鄭子太極拳講師授課，但未提及具體講者姓名。

時間與地點

課程為新竹市科學城社區大學春季班課程，具體時間與地點未明確說明，僅提及為科學城社區大學舉辦。

費用與報名

課程費用包含學分費3000元、場地費400元、書費700元（含兩本書）、材料費及班費按實際使用情況收取。報名方式為線上報名，具體報名連結未明確提供，但可透過課程QR CODE網址進行相關資訊查詢。

注意事項

1. 學習者需具備三年以上鄭子太極拳學習經驗。
2. 需準備吸汗寬鬆運動衣褲、柔軟平底鞋、毛巾及飲用水等。
3. 課程評量方式為出席率50%、期末成果展30%、上課態度20%。
4. 課程接受旁聽，但若額滿則不接受。
5. 學員需自行辦理學生證，費用為100元。
6. 學員團體意外保險費為200元。
7. 班費使用需符合新竹科學城社區大學班費使用規範，並於期末公佈明細，若有剩餘班費需退還學員。

主辦單位

新竹市科學城社區大學