走進大自然步出大健康

活動簡介

本課程以「活就要動，步出大健康」為理念，透過山野健行探索步道，結合身體鍛鍊、自然觀察與環境保護，強化學員身心靈健康並培養永續發展意識。

活動內容

1. 課程大綱

   • 第1週：步道探索(一) 武巴公路
   • 第2週：步道探索(二) 北港溪峽谷步道
   • 第3週：步道探索(三) 臺北大縱走-第四段逆走
   • 第4週：步道探索(四) 雪見縱走
   • 第5週：公論週（社大辦公室安排活動）
   • 第6週：步道探索(五) 燦光寮古道
   • 第7週：步道探索(六) 麥巴來山步道
   • 第8週：步道探索(七) 桶後越嶺古道
   • 第9週：公共論壇週（期末成果展）

2. 評量方式

   • 學員出席率50%
   • 期末成果展30%
   • 體能提昇及健康改善20%

講者/表演者

陳維鈞 講師

• 現職：新竹市科學城社區大學講師
• 專長：步道健行規劃、臺灣風情人文研究、徒手健身、運動按摩、基本救命術
• 證照：體適能健身C級指導員、基本救命術BLS Provider、樂齡健身運動指導員、運動按摩技術員
• 得獎：2020新竹市終身教育優良教師、Canon攝影馬拉松金獎等

時間與地點

• 課程地點：新竹市科學城社區大學
• 課程時長：9週（每週一次，每次4-8小時）

費用與報名

• 學分費：3學分 3000元
• 報名費：新舊生課程報名費一學期收取200元
• 其他費用：學生證辦理費100元、學員團體意外保險費200元
• 班費：冷氣費、影印費、課程材料費及成果展佈置費用由學員分攤
• 班費退還：期末公佈明細，如有剩餘退還學員

注意事項

• 需準備：揹包、登山杖、登山鞋、具GPS定位的智慧型手機
• 課程無雜費、保證金
• 課程相關照片與QR CODE連結於原文

主辦單位

新竹市科學城社區大學