115年營養運動課程

活動簡介

115年營養運動課程由新竹市衛生局主辦，針對65歲以上長者及55歲以上原住民提供免費運動與營養知識學習，課程時間為115年3-4月，每日14:00-16:00。

活動內容

課程主題

• 3/6(五) 健康飲食掃三高＆居家運動
• 3/10(二) 我是營養知識王 ＆ 居家運動
• 3/13(五) 健腦飲食 ＆ 居家運動
• 3/18(三) 穩健每一步-日常保健篇
• 3/24(二) 穩健每一步-飲食、運動篇
• 3/31(二) 免疫穩穩來 ＆ 居家運動
• 4/7(二) 減「糖」人生 ＆ 居家運動
• 聰明採購健康GO（分兩梯次：13:30-15:00 / 15:00-16:30）

課程地點

• 綠水市民活動中心：新竹市東區博愛街
• 南外市民活動中心：新竹市東區南外街2號
• 身心障礙福利服務中心：新竹市東區竹蓮街
• 勞工育樂中心：新竹市東區田美三街

時間與地點

課程時間

115年3-4月 每週五 14:00-16:00（詳見課程表）

場地資訊

• 綠水市民活動中心：新竹市東區博愛街新竹市綠水市民活動中心
• 南外市民活動中心：300臺灣新竹市東區南外街2號
• 身心障礙福利服務中心：新竹市東區竹蓮街新竹市身心障礙福利服務大樓
• 勞工育樂中心：新竹市東區田美三街勞工育樂中心

費用與報名

報名方式

• 免費課程，線上報名（報名額滿為止）
• 報名連結：報名明細

注意事項

• 運動課程請著方便運動的輕便衣物及運動鞋
• 自備飲用水與毛巾
• 報名前請預先登入管理報名狀態：快速管理報名狀態