🌿 在都市也能實踐的綠色食養生活 | 免費分享會

活動簡介

在都市裡也能實踐綠色生活的簡單方法，透過飲食覺察與自然元素認識食療，分享如何在家輕鬆開始綠色食養生活。

活動內容

• 綠色生活小撇步：在家就能輕鬆開始的綠色生活實踐
• 飲食覺察練習：如何慢下來好好吃飯，將照顧自己變成日常小事
• 風火水土元素與食療：用自然元素認識食療，讓營養學更直覺有趣
• 綠色食養改變故事：真實實踐經驗與遊戲化任務式陪跑練習
• 6週城市綠色食養陪跑計畫介紹

時間與地點

📅 3/7（六）20:00–22:00
📅 3/10（二）20:00–22:00
📅 3/17（二）20:00–22:00

形式：線上分享會（Google Meet）

費用與報名

免費分享會

📌 小提醒

線上分享會禁止錄音、錄影或截圖，內容僅供報名參加者即時交流使用。請尊重講者的智慧財產權，讓分享會在安心環境中進行。

講者/表演者

阿茶（FB：綠色生活營養師-姚茶瓊）

背景：臨床營養 / 癌症營養 / 長照營養 / 蔬食營養
14 年營養教學經驗
15 年蔬食飲食實踐
多年發酵生活教學與實踐
自然生活與飲食覺察陪跑