2025 PLAY~不累運動會

活動簡介

2025 年 8 月 10 日，在這個快速變動的時代，我們習慣了滑手機、久坐、緊繃、疲累……但身體和心靈，都在悄悄地提醒我們：該動了！

今夏，來到花蓮，在一座舊酒廠倉庫改造的文創園區裡，我們舉辦一場不一樣的運動會 ——《PLAY~不累運動會》。這裡沒有競爭，沒有壓力，只有節奏溫和的拳擊有氧、放鬆身心的伸展，也有親子共玩的律動舞蹈與親子瑜珈，讓你重新感受「運動」的真正意義——讓身體快樂，讓心靈呼吸。

從3歲到93歲，都能自在參與，你會看到小孩在草地上奔跑、大人在音樂中伸展、長輩悠然地隨老師引導練習呼吸與放鬆。這是一場屬於全齡的身心嘉年華，也是文化藝術與健康生活融合的最佳寫照！

活動內容

➲動態課程 跳起來🏃
「原來這麼瘋Party」、「姐姐妹妹跳起來Zumba Party」、「有氧．全方位」、「ZUMBA NATION」、「累死你還是要打拳」

➲靜態放鬆🧘‍♀️
「舒壓瑜珈」、「核心力量瑜珈」、「樂活極球」、「舒緩瑜珈」、「舒心瑜珈」、「皮拉提斯」、「全身伸展瑜珈」

➲親子動一動💁
「親子瑜珈趣」、「YU親子瑜珈」、「小手拉大手親子瑜珈」、「親子律動/兒童街舞」、「親子互動與舞蹈教學」、「親子律動/兒童街舞」

➲音樂PLAY開唱🧑‍🎤
「派派X遊偉」、「梁秉鈞」

➲SHOW TIME🤹
「小丑氣球」、「經典魔術」、「歡樂雜耍」、「夢幻泡泡」

➲原來健康很簡單💪
康健講座：「是誰偷偷傷害你」、「運動前中後的黃金營養補充」、「為什麼越來越辛苦」、「增肌減脂的科學飲食」

➲星空電影院📽️
《可可夜總會》、《魔法滿屋》、《腦筋急轉彎2》、《海洋奇緣2》、《獅子王：木法沙》

➲花創園區夜間導覽🏛️
首次開放夜間導覽，走訪神秘的歷史建物

時間與地點

📅時間｜8/16（六）－8/24（日）15:00-20:00
📍地點｜#花蓮文化創意產業園區

注意事項

✅詳細課程陸續公開，請鎖定花創粉專