RedFlash - 紅石攀岩隊(士林) 2026肢體評估
活動介紹
活動簡介
紅石攀巖隊(士林) 2026肢體評估活動於2027年12月31日舉行，提供專業物理治療師進行肢體評估，協助攀巖者瞭解自身身體狀態，並給予建議(非治療)。
活動內容
肢體評估說明
攀巖一段時間後，常會感到某些部位卡卡或痠痛，卻找不到原因。透過專業物理治療師的評估，可瞭解哪些肌群或關節活動度受限，並給予建議，達到先正後練的效果。
評估流程
- 評估時間為每人30分鐘
- 評估內容包含肌群與關節活動度檢查
- 評估師為趙勻物理治療師
- 評估時會有輕微肢體碰觸，若無法接受請勿報名
評估時段
- 3/17(二) 19:00-22:00
- 3/22(日) 14:00-17:00
時間與地點
日期：2027-12-31
時間：
- 3/17(二) 19:00-22:00
- 3/22(日) 14:00-17:00
地點：士林紅石攀巖館（臺北市士林區承德路四段261號，B1樓）
費用與報名
費用：當期隊員免費
報名截止：2026年3月16日
報名連結：報名明細
注意事項
- 請記住預約時段，著輕便衣物(背心/短袖/短褲)並提早10分鐘向櫃檯報到。
- 評估時會有輕微肢體碰觸，若無法接受，恕無法安排評估。
- 若欲調整預約時段，請自行協調其他隊員調換，並告知隊長。
- 遲到逾時5分鐘，即取消資格，由後面順位替補。
- 因物理治療師時間安排，如錯過評估，恕無法安排其他時段補做。
- 評估會在巖館進行，可能會需要趴在墊子上，可自備大/小毛巾鋪著。
主辦單位
紅石攀巖隊(士林)
